Вся недвижимость Перми и Пермского края, аренда, продажа, квартир, домов, гаражей, квартир, коммерции.
Погода
Сегодня: -13...-15
Завтра: -14...-16
Домой О нас Поиск
Поиск
Новости

О способах сохранения красоты и молодости

Женщина может оставаться обаятельной в любом возрасте. В каждой есть своя изюминка, которую надо уметь разглядеть самой и предоставить возможность окружающим ее заметить. Чтобы долго чувствовать себя бодро и молодо, прежде всего, необходимо беречь здоровье. А еще важно всегда оставаться привлекательной внешне, и нужно для этого совсем немного:

  • подтянутая и свежая кожа лица;
  • шелковистые, чистые и блестящие волосы;
  • не обремененная излишками веса фигура.

Поддержание хорошего настроения также поможет достичь успеха в стремлении выглядеть энергичной и очаровательной.

Чаще улыбаться

Привычка хмуриться под воздействием негативных эмоций, сводя брови к переносице, приводит к образованию в этом месте некрасивых складок, опускаются уголки губ. Стоит в течение нескольких дней проследить за своей мимикой, чаще расслаблять напряженные мышцы лица. Не лишним будет и простой самомассаж.

  • Складку на переносице можно поглаживать кончиками пальцев, совершая легкие движения от места схождения бровей в минуты недовольства к глазным впадинам. Хватит 5 — 6 повторений за один раз.
  • Положив вертикально ладони обеих рук на надбровные дуги, аккуратно растянуть кожу на лбу в разные стороны и около минуты так удерживать.
  • Нежно сжав, медленно потянуть кончики ушей вниз раз 5-6.
  • Обхватив ладонями сзади, шею и затылок надо энергично потереть от позвоночника к бокам. Повторить 5-6 раз до ощущения прилива приятного тепла к коже.

Сделать такой массаж необходимо сразу же после какой-либо эмоциональной встряски на работе, в транспорте. Одновременно с воздействием на мышцы лица, мысленно представляйте, что так вы снимаете с кожи паутину негатива и раздражения. Постарайтесь вспомнить или пообещать себе что-нибудь приятное типа: «Давно же я была на выступлении известных юмористов, пожалуй, снова сегодня же!» И настроение сразу улучшится.

Теперь обязательно улыбнитесь! И не надо бояться морщинок, собирающихся в уголках глаз при смехе. Они абсолютно вас не старят и бывают даже у очень молодых, жизнерадостных девушек.

Бороться с усталостью

Надо обратить внимание, в первую очередь, на комфортное обустройство своего рабочего места. Неудобный стул или неподходящее по высоте офисное кресло не просто портит осанку, а может создать в будущем серьезные проблемы со здоровьем спины.

Спада рабочей активности во второй половине дня, накопления усталости можно избежать. Для восстановления энергии надо стимулировать кровообращение в ногах, массажируя биологически активные точки ступней. Достаточно 5-7 минут покатать по полу пустую бутылку или любой другой, подходящий по форме, предмет. Сразу прибавятся силы, уйдут сонливость и напряжение.

В конце рабочей недели надо себя порадовать — осуществить с рабочего телефона на концерт в на вечер выходного дня. И уйти с рабочего места, забыв обо всех неприятностях и улыбаясь в предвкушении ярких и незабываемых впечатлений от выступления любимого артиста!



Клевая новость! Я поддерживаю
Они уже поддержали новость


Автор: admin
Дата: 24.11.2013
Адрес новости: http://moyperm.ru/novosti/1385297172-o-sposobah-sohraneniya-krasoty-i-molodosti

Городской сайт Перми
All Rights Reserved.